La Méthode


Moshe Feldenkrais
(1904-1984).

 

 

 

 

BIBLIOGRAPHIE :

L'Evidence en Question
M.Feldenkrais, éd. L'Inhabituel

La Puissance du Moi
M.Feldenkrais, éd Robert Laffont

Energie et Bien-Être par le Mouvement
M.Feldenkrais,
éd. Dangles

Le Cas Doris
M.Feldenkrais, éd. l'Espace du Temps Présent

L'Être et la Maturité du Comportement
M.Feldenkrais, éd. l'Espace du Temps Présent

 


Elle porte le nom de son fondateur : Moshe FELDENKRAIS

Sportif accompli, c'est à la suite d'un grave traumatisme au genou - jugé irrémédiable par les médecins - qu'il devient son propre champs d'exploration. Grâce à ses recherches et ses observations, il recouvre la mobilité du genou et élabore sa propre méthode.

Il a réalisé une convergence entre ses connaissances scientfiques (ingénieur, Docteur en physique) et sa pratique des arts martiaux.

Partant du principe que nous fonctionnons selon l'image que nous avons de nous-même, c'est à dire : l'image qui existe déja dans notre cerveau avant même que le geste ne commence, il choisit le mouvement comme mode d'apprentissage et de connaissance de soi.

Ses leçons appelées PCM ( Prise de Conscience par le Mouvement ) consistent en des mouvements guidés verbalement par le praticien. Sans "modèle" à suivre, sans posture à "réussir", les participants apprennent d'eux-mêmes à trouver leurs façons d'agir et de se mouvoir avec plus d'aisance, de fluidité d'expressivité et de plaisir.
La palette de choix s'élargit, offrant ainsi plus de disponibilité pour agir en accordant nos intentions et nos actions.

C'est un terrain d'expérimentation aux ressources inépuisables, un terrain de jeu où les artistes peuvent affiner leur technique, leur sensibilité et leur créativité.
Moshe Feldenkrais à travaillé entre autre avec : Yéhudi Menhuin, Peter Brook, Ariane Mnouchkine...

Sa méthode est aujourd'hui enseignée dans le monde entier et connaît un succès grandissant auprès d'un public de plus en plus large.

Extrait


"

Êtes-vous satisfait de votre posture?
Êtes-vous satisfait de votre respiration?
Êtes-vous satisfait de votre vie?
Autrement dit, avez-vous le sentiment d'avoir utilisé au mieux votre patrimoine génétique?
Avez-vous appris à faire ce que vous souhaitez faire de vous même et comment y parvenir?
Souffrez -vous de douleurs chroniques?
Regrettez-vous de ne pas pouvoir faire tout ce que vous auriez voulu faire?
Je crois que ce que vous souhaitez secrètement n'est pas utopique, et que nous sommes tous en mesure de vivre comme nous l'entendons. Le principal obstacle, c'est l'ignorance : l'ignorance scientifique, l'ignorance personnelle et l'ignorance culturelle. Si nous ne savons pas ce que nous sommes en train de faire, nous ne pouvons pas faire ce que nous voulons. J'ai passé près de 40 ans à apprendre à reconnaître ce que je faisais et comment je le faisais, puis j'ai enseigné à d'autres comment apprendre à apprendre afin qu'ils soient en mesure de reconnaître leur propre valeur. Je crois que se connaître soi même est la chose la plus importante qu'un être humain puisse faire pour lui même.

Comment se connaître soi- même? En apprenant à agir non pas " comme il faut " mais comme on le fait effectivement.

"

( M.Feldenkrais, L'évidence en question,
éd L'inhabituel
)

 

 

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